Siapa sih yang tidak kenal Gustika Fardani Jusuf Hatta? Ya, saya salah satunya. Saya memang tidak kenal dia, tapi saya tahu di tahun 2018 lalu ada wanita yang katanya cucu Bung Hatta, sempat viral karena 'ngata-ngatain' Sandiaga Uno di Twitter.

Wanita ini tidak terima ketika Dahnil Anzar menyamakan Wakil presiden Prabowo itu dengan kakeknya yang seorang proklamator. Dan baru-baru ini saya tahu kalau dia adalah Gustika.

Yang membuat dia viral adalah kata-kata kasarnya di twitter yang ditulis dalam bahasa inggris. Dan bersamaan dengan itu, kritikan netizen yang maha benar menganggap Gustika sebagai sosok cucu Mohammad Hatta yang tidak punya attitude.

Siapa yang mengkritik? Tentunya dari kubu sana. Iya, sana.

Gustika Hatta (foto: kumparan)

Gustika menjadi perbincangan politik yang pedas. Berbagai tanggapan, baik dari netizen maupun cuitan balasan dari Dahnil Anzar beserta kawan-kawannya.

Terlebih ketika suhu politik sedang on fire kala itu. Gustika juga diketahui mendapat punishment dari sang ibu gara-gara perbuatannya yang katanya malu-maluin.

Sampai-sampai si ibu menyediakan satu buah swear jar. Jadi setiap ada kata-kata kasar keluar dari mulutnya, ia harus mengisi swear jar itu dengan uang dua ribu rupiah.

Dalam sebulan saja, swear jar itu bisa dipenuhi uang dua ribuan sampai cukup membeli microvawe, begitu katanya. Tak kuat saya ingin ketawa mampus saat membaca pengakuannya di laman berita.

Sebagai orang awam, saya berpikir kalau Gustika memang sosok anak yang mulutnya susah di rem. Tapi itu yang membuatnya jadi orang yang tidak mau cari aman dalam bersikap.

Dia blak-blakan dalam mengatakan apa yang ia tidak suka langsung ke orangnya alias tidak ngomong di belakang. Walaupun kasar, setidaknya ia sudah mepraktekkan sebuah hadist yang sering kita dengar: katakanlah kebenaran, sekalipun itu pahit.

Gustika jadi mengingatkan saya pada teman SMA saya dulu. Mulutnya agak kurang di filter tapi cukup intelek dengan latar pendidikannnya yang bikin orang melongo. Ya, ia lulusan kampus London, Inggris. Ngambil studi ilmu perang lagi.

Saya akhirnya percaya kalau ngomong kasar tidak ada korelasinya dengan intektual seseorang. Meski kita tahu prilaku, sifat, budi pekerti atau apapun namanya, memang tidak selalu terhubung dengan kecerdasan.

Pengumpat memang dianggap buruk. Apalagi banyak yang menghubungkannya dengan narasi orang baik, lebih-lebih orang cerdas dianggap tidak mungkin berkata kasar. Apalagi dalam politik, orang santun dianggap sosok pemimpin yang paling ideal.

Hmm.. Benarkah begitu? Tanyakan saja pada rumput yang bergoyang. Tapi sebaliknya, orang tidak baik dianggap lebih familiar dengan kata-kata kasar. Dan stereotipe itu terus terbangun dalam pikiran masyarakat sekarang.

Meski kenyataannya, orang yang baik secara ucapan tidak ada hubungannya dengan bagus atau tidaknya dalam kepemimpinan. Ada banyak kasus dimana orang yang mulutnya sangat dijaga, tapi prilakunya tetap liar kemana-mana.

Kalimat kasar atau mengumpat sebetulnya terucap akibat pembiasaan terus diulang-ulang. Lingkungan sangat berpengaruh tentang cara seseorang bisa berbicara kasar. Setidaknya itu kesimpulan yang bisa saya dapat dari hasil cek on ricek di om Google.

Saya sendiri termasuk orang yang jarang pengumpat. Jarang, ya, bukan berarti tidak pernah. Sekalinya keluar kata-kata kasar, tak sampai keluar di mulut, hanya mentok di hati saja, kalau sedang benar-benar kesal.

Tapi beda ceritanya kalau sudah berinteraksi dengan teman seperjuangan. Kata-kata kasar tetap keluar meskipun konteksnya sebatas candaan. Keceplos sekali-dua kali sambil tertawa. Tidak sampai marah-marah.

Saya mencoba mencari-cari literatur soal bagaimana seseorang begitu menikmati kata-kata kasar dalam kehidupan sehari-harinya. Dan saya tidak menemukan jawaban yang memuaskan.

Tapi jawaban sederhana untuk menjawab itu adalah, kata-kata kasar secara tidak langsung memang membawa kepuasaan.

Harus diakui, kata-kata kasar kalau sudah jadi kebiasaan akan memberi kenikmatan yang hakiki. Itu jadi ekpresi spontan yang keluar dari mulut seseorang acapkali dihadapkan pada satu situasi tertentu.

Itu sama seperti kalau orang mendengar suara petir yang keras. Ada orang spontan beristigfar, ada yang teriak, ada pula yang malah latah-latah gaje. Atau ada sebagian orang yang perasaannya jadi sedikit lebih lega ketika kata-kata binatang terucap begitu saja.

Akhirnya orang yang sudah terbiasa ngomong kasar, memang susah untuk menghilangkan kebiasaan itu. Yang paling mudah dikontrol adalah harus tahu situasi.

Kalau situasinya ada di circle pertemanan yang orang-orangnya sangat mengerti dan tolerir dengan ucapan mengumpat itu, ya tidak menjadi masalah.

Beda lagi situasinya jika kita berada di lingkungan yang menjungjung tinggi kesantunan, ya harusnya kita tahu bagaimana harus bersikap dan tahu bagimana berucap.

Karena ada satu-dua masalah, saya memutuskan rehat dari Instagram. Awalnya berat, tapi lama-lama ketagihan juga. Rasanya hati lebih plong dan otak lebih waras. Waktu yang biasa dihabiskan scroll feed Instagram bisa dialihkan pada kegiatan yang lebih produktif.

Saya coba non-aktifkan Instagram selama seminggu, tapi saya perpanjang lebih lama lagi. Sampai suatu kali saya mikir, "kenapa gak lanjut saja sampai sebulan penuh?" Akhirnya Instagram pribadi sudah tidak pernah saya buka lagi selama sebulan ini.

Tapi seminggu terakhir, saya diam-diam bikin akun Instagram baru. Tujuannya, saya sedang butuh refreshing untuk mengakses akun-akun berfaedah di Instagram, seperti akun-akun motivasi, kajian-kajian islam, dan update berita terkini.

Akun Instagram tersebut tidak ada foto dan followers-nya. Jadi, literally, saya buat Instagram itu hanya untuk kepoin akun tertentu saja.

Setelah cukup lama meninggalkan dunia Instagram, saya baru sadar, apa yang membuat media sosial yang satu ini untuk sebagian orang dianggap buruk bagi kesehatan mental.

Saya kembali diingatkan dengan curhatan seseorang di LINE yang mengatakan Instagram itu media sosial yang paling toxic. Lalu dia mencoba melakukan puasa Instagram selama beberapa waktu dan merasa ada hal positif yang berubah dari dirinya.

Saya terinspirasi dengan tulisannya hingga baru kepikiran untuk melakukan puasa Instagram sekarang ini. Ia mengatakan, berkat ulah Instagram, segala penyakit hati bisa tiba-tiba keluar.

Kita jadi gampang negative thinking sama orang, gampang iri dan dengki ketika melihat orang-orang melakukan panjat sosial di Instagram. Ngepost liburan, makanan, melihat keriuhan bersama teman-teman. Mereka terlihat seru dan menyenangkan, padahal in real life, kadang atau malah banyak yang tidak sesuai keyataan.

Satu jempretan foto tidak bisa menginterpretasikan satu kejadian yang sebenarnya. Itulah kenapa Instagram adalah tempat paling jitu untuk "pencitraan".

Hanya butuh waktu beberapa detik dalam jempretan foto untuk berpura-pura terlihat bahagia, setelah itu seseorang bisa kembali pada kejadian yang sebenarnya.

Misal, ada orang yang kumpul berselfie dengan temannya. Berpose sambil memasang mimik bahagia. Setelah diambil dua-tiga foto, mereka semua sibuk dengan smartphone-nya masing-masing.

Kadang, di kenyataannya, ada di antara mereka yang tidak terlalu dekat satu sama lain. Bahkan bisa jadi ada yang diam-diam "bermusuhan".

Pengguna Instagram hanya menampilkan yang 'senang-senangnya' saja. Padahal in real life, banyak hal buruk yang tidak terekspos dari seseorang. Seperti yang pernah terjadi pada penyanyi Indonesia, Vidi Aldiano, yang "berpura-pura" terlihat nyaman dan selalu menyenangkan di Instagram-nya.

Tapi, di balik itu, dia mengaku mengidap gangguan mental sejak lama yang diketahui sebagai bagian dari anxiety disorder. Dia mengalami gejala panic attack yang membuat tubuhnya hampir setiap minggu tidak bisa digerakkan.

Itu contoh di mana media sosial (bukan hanya Instagram) secara tidak langsung membentuk citra tertentu, tapi di saat bersamaan bisa melupakan sisi lain yang pasti ada dalam diri setiap orang.

Di Instagram, seseorang bebas ingin membentuk citranya sendiri. Kalau ingin dicitrakan sebagai orang kaya, tinggal sering posting foto dengan mobil mewah. Padahal bisa saja mobil itu hasil rentalan atau numpang foto saja di mobil orang lain.

Instagram memang bisa menipu. Gara-gara pengguna Instagram yang toxic, semua orang kompak ingin selalu terlihat bahagia. Meski kebahagiannya terlihat semu.

Itu alasan kenapa Instagram bisa membawa dampak buruk bagi kesehatan mental seseorang. Secara psikologis, seseorang seperti dituntut untuk tampil sempurna demi mendapat like yang banyak.

Istilah "bahagia itu sederhana" ternyata hanya sesederhana mendapat like. Meski kenyataannya butuh effort yang besar agar bisa mendapat jumlah love yang banyak.

Seperti harus berpergian ke tempat keren yang Instagrammable dengan menghabiskan uang yang tidak sedikit. Tapi apalah artinya uang demi mengharapkan komentar pujian "kamu cantik dechh.." dan berharap dapat balasan "makasih sama yang lebih cantik"?

Saya tidak mengajak orang untuk berhenti main Instagram. Karena saya pun menyadari, setiap orang (termasuk saya) terkadang punya keinginan untuk memperlihatkan eksistensinya di media sosial.

Tetapi akan menjadi tidak sehat jika digunakan secara berlebihan. Seseorang harus sadar kalau ada cerita lain yang bisa jadi baik, bisa jadi buruk, di balik sebuah snapgram atau post Instagram.

Dan kita mesti sadar, ada dunia yang lebih real daripada kumpulan foto atau video pendek di Instagram yang tidak bisa kita judge sebagai tolok ukur kebahagiaan.

Ada kalanya kita harus belajar untuk menikmati kebahagiaan hidup kita sendiri tanpa harus di-share ke orang lain. Karena apa yang kita bagikan ke media sosial belum tentu orang ikut merasa bahagia, even justru malah mendatangkan rasa iri, syirik, beserta penyakit turunannya.

Saya membuat tulisan ini bukan karena saya anti dengan segala panjat sosial di Instagram, tapi justru ini sebagai reminder saya agar tetap waras di Instagram.

Sekaligus berbagi testimoni bagaimana program puasa Instagram yang masih saya lakukan ini membawa kesadaran baru tentang bagaimana baiknya bermedia sosial di Instagram. Semoga dengan ini kalian bisa  mengambil pelajarannya.

Foto: play.google.com

Deddy Corbuzier tentunya bukan satu-satunya orang yang memutuskan untuk masuk islam. Deddy adalah satu dari puluhan ribu mualaf yang ada di Indonesia. Setidaknya sejak 2003, MCI (Mualaf Center Indonesia) mencatat ada 58.500-an orang berpindah dari keyakinan terdahulunya menuju islam.

Tapi berbeda dengan mualaf lain, Deddy jadi tampak di istimewakan. Ia disorot banyak ustad, sebagian ulama bahkan diperhatikan oleh tokoh-tokoh ormas sebesar NU. Mereka ikut menyuarakan rasa bangga pada pria berkepala tahu bulat itu.

Kenapa pemberitaan Deddy jadi mualaf bisa seheboh itu?

Alasannya satu: Deddy adalah publik figure. Gerak geriknya dilihat banyak orang. Kiprahnya di televisi bahkan di Youtube sekarang sudah sering jadi langganan trending. Dibandingkan dulu, Deddy kini lebih dikenal sebagai Youtubers motivator dengan tagline "smart people".

Dulu, Deddy lebih memilih netral dalam menarasikan opini maupun motivasinya di ruang publik. Dia berkali-kali menghubungkan narasi agama secara universal bahwa "semua agama mengajarkan kebaikan".

Itu disinggung berkali-kali dalam setiap penampilannya. Terutama ketika dia bersebelahan dengan seorang ustad dalam suatu acara.

Misalnya ketika si ustad mengajarkan keutamaan berpuasa, Deddy selalu menekankan kalau di semua agama juga mengajarkan puasa. Atau jika ada dakwah yang isinya mengajak kebaikan, Deddy selalu menarik sudut pandang umum dan memilih kembali pada satu narasi "semua agama mengajarkan kebaikan".

Itu mungkin saja dilakukan sebagai bentuk sikap bahwa dirinya tetap bisa mengambil pelajaran dari ceramah si ustad meski dirinya waktu itu masih beragama kristen.

Sekarang setelah menjadi mualaf, hal yang saya tunggu dari Deddy adalah, apakah dia akan tetap menggunakan narasi universal bahwa "semua agama mengajarkan kebaikan" atau akan mengubah metode bicaranya menjadi lebih "religius" yang biasanya familiar digunakan oleh kaum fundamentalis.

Sederhananya begini. Apakah Deddy akan tetap menggunakan kata "Anda dan saya" atau menggantinya dengan "ana dan antum" or "ikhwan, akhwat, akhi dan ukhti" serta akan bertebaran banyak kalimat "takbir, insya allah, masya allah" dalam setiap pembicaraannya.

Lebih dari pertanyaan itu, apakah Deddy akan memilih islam lewat jalur kanan (konservatif) dimana segala atribut budaya timur dari cara berpakaian, which is celana cingkrang, janggut, dan kopiah akan teraplikasikan di tubuh berototnya.

Atau even memilih jalur yang agak kekiri-kirian (liberal atau moderat?) dimana atribut agama tidak diperlihatkan.

Dan satu hal lagi. Sepertinya Deddy harus belajar dari kasus artis atau publik figure lain dalam berislam. Kita tahu sendiri dulu ada kasus artis yang memutuskan berhijab, lalu di puji setengah mati, eh pas lepas hijab di-bully ancur-acuran.

Poinnya adalah Deddy itu sekarang mualaf, tapi bukan mualaf sembarang mualaf. Dia "seleb mualaf" yang disorot oleh seluruh masyarakat indonesia yang mana gerak-geriknya dalam menjalan syariat islam akan dilihat dan ditiru. Jika suatu saat Deddy katakanlah salah dalam berislam (setidaknya salah menurut sebagian orang) maka nasibnya akan sama seperti artis yang di bully karena lepas hijab itu.

Ya apapun itu. Keputusan Deddy adalah hak warga negara yang perlu dihargai. Sekalipun kita tahu kabar ini akan mendapat tanggapan tidak enak dari penganut agama non-muslim. Tapi Kembali lagi, agama adalah urusan personal antara hamba dan Tuhannya.

Soal pindah keyakinan atau tidak itu urusan pribadi yang tidak bisa dicampuri. Dan kita (apapun agamanya) tetap menjungjung tinggi kebebasan beragama seperti yang diamatkan undang-undang.

Dengan segala keriuhan cerita ini, yang jauh lebih penting adalah seseorang harus tetap mentaati rules agama. Sebab pindah agama itu mudah, yang sulit adalah menjalannya kewajibannya sebagai muslim karena kita saja yang sejak lahir sudah islam masih sering meninggalkan kewajiban kita.

Foto: steamcommunity.com

Semua orang bebas berbicara politik. Dari  akademisi, konglomerat, pekerja kasar, sampai kaum deadwood alias pengangguran pun punya derajat yang sama untuk bicara politik.

Politik bukan lagi barang dengan label eksklusif. Bukan juga produk limited yang hanya bisa konsumsi oleh segelintir pihak. 'Politik itu milik semua orang', kata mereka yang skeptis bahwa politik hanya untuk orang intelek saja.

Namun berkat keleluasaannya, politik dapat menjadi bumerang yang bisa menjatuhkan citra seseorang. Terutama mereka yang tersorot oleh citra positif di mata masyarakat banyak.

Sebab kalau sudah terlibat dalam pembicaraan politik kubu-kubuan, orang yang dianggap cerdas secara inteketual sekalipun akan dilihat bodoh dengan kredibilitas dibidangnya.

Apa kalian mengenal Jonru? Orang-orang yang mengikuti politik cebong-kampret pasti familiar dengan nama ini. Dulu, saya belajar banyak tentang dunia menulis padanya. Beliau adalah penulis panutan saya dan yang memotivasi saya untuk komitmen menulis.

Saya ikuti semua artikelnya tentang teknik-teknik menulis yang baik. Tapi ketika akhirnya ia jadi buzzer politik dan menyinggung SARA dimana-mana, saya malah mengernyitkan dahi, "Loh kok jadi kayak gini!?" hingga ia dipenjara dan akhirnya bebas, drama Jonru masih berlanjut. Dan secara secara personal saya pribadi jadi kurang respect.

Kemudian pada saat SMA saya pernah mengidolai tokoh muslim dari kalangan mualaf, Felix Xiauw. Saya pun selalu tertarik dengan buku-buku Felix soal 'larangan pacaran dalam islam', juga buku sejarah perjuangan khilafah seperti Muhammad Al-Fatih, lalu saya sangat rajin mengikuti kultwittnya di twitter.

Bahkan saat SMA saya ikut mengkampanyekan tentang haram mengucapkan selamat hari natal dan hari valentine yang di gagas Felix di sosial media. 

Kebetulan guru agama saya juga mendukung gerakan itu lantas menyuruh saya untuk ikut mengkampanyekannya.

Kemudian saya mencetak softfile pamflet dan brosur-brosur kampanye yang di share Felix Xiauw ke mading sekolah. 

Kebetulan waktu itu saya anak mading (jurnalis sekolah) dan beberapa tulisan saya pernah di tempel disana. Jadi saya semacam punya link untuk menentukan konten apa saja yang cocok dimuat di mading.

Tapi semenjak kuliah, orientasi saya soal dia berubah. Ini bukan saja karena preferensi politik saya bersebrangan dengan Felix, tapi ada banyak pemahaman soal islam yang di sadari tidak sejalan lagi. 

Tapi bukan lantas membencinya. Sampai saat ini saya masih mengikuti kajian-kajian islam yang dia buat lewat instagram dan Youtube.

Perlu diakui bahwa tidak sedikit ajaran islamnya yang sepaham dengan saya terutama terkait dengan gender. Namun mesti disadari pula ada sebagian pendengar setia dakwahnya yang mundur karena dianggap punya haluan politik yang keras. 

Terlebih ketika dia secara terang-terangan berafiliasi dengan organisasi islam yang menentang keberadaan dasar negara dan pancasila. 

Sama seperti Jonru, Felix ikut campur dalam urusan politik cebong-kampret yang secara tidak langsung "menghancurkan" karir dakwahnya.

Menghancurkan disini maksud saya adalah mereka secara pasti kehilangan sebagian pendengar dakwahnya karena pilihan politiknya. Tapi saya yakin mereka merasa tidak ada yang salah dengan jalan politik mereka. 

Bahkan bisa jadi mereka merasa ada dipihak yang paling benar sehingga keyakinan soal preferensi politik mereka makin kuat sampai sekarang.

Bukan mereka berdua saja. Orang-orang seperti Ahmad Dani, Eko Patrio, serta penulis-penulis kenamaan seperti Tere Liye dan Hanum Rais yang akhirnya mencicipi kerasnya dunia politik seperti apa.

Memang sejatinya, tidak ada yang salah dengan pilihan politik seseorang. Saya tidak merasa mereka semua membuat keputusan yang salah. 

Tetapi saya hanya melihat dari sudut pandang dimana ada resiko yang harus diambil dari keputusan politik mereka dibandingkan dengan penulis atau pendakwah yang memilih netral dalam politik praktis.

Dan keberpihakan mereka pada salah satu kubu sedikit banyak mempengaruhi aktivitas dalam pekerjaan atau profesi mereka. Bahkan sekelas Jonru pun bisa masuk penjara. 

Kalian bayangkan jika Jonru sejak dulu memilih netral saja dalam politik. Siapa tahu karir menulisnya jauh lebih baik dari sekarang. Ya, wallahualam.

Foto: newstatesman.com

Saya teringat dengan cara yang sering ayah saya terapkan kepada anak-anaknya. Beliau mengatakan untuk membuat kebiasaan baru pada awal-awalnya memang harus dipaksakan.

Dipaksa dalam arti kita perlu memaksa diri keluar dari zona nyaman. Dan untuk mengakalinya, kita mesti lakukan pembiasaan secara bertahap.

Misalnya, terapkan satu kebiasaan selama 3 hari dulu, lalu selanjutnya terapkan selama seminggu, kemudian sebulan. Jika belum terbiasa juga, lakukan lebih lama lagi. Bisa selama 3 bulan, 6 bulan, dan seterusnya sampai kita merasa tidak tebebani dengan kebiasaan itu dan bisa melakukannya tanpa terpaksa.

1. Semasa kecil, saya terapkan cara itu saat masih belajar iqro dan menghafal surat-surat pendek. Saya terapkan juga dengan membiasakan diri sholat 5 waktu (dulu sholat saya memang asih suka bolong-bolong) sampai membiasakan diri untuk meluangkan waktu membaca Al-quran setelah sholat magrib.

Meskipun pada prakteknya terkadang tidak sesuai teori yang diajarkan tapi setidaknya ada kemajuan dalam diri saya untuk mengaplikasikan kebiasaan baru yang positif.

Cara ayah saya itu pun coba saya terapkan dalam menulis. Saya selalu punya target dalam menulis seminggu itu minimal 2 artikel. Itu minimal ya, kadang bisa lebih, kadang juga tidak.

Selama libur kuliah ini, saya meningkatkan level produktivitas menulis saya dari yang minimal seminggu 2 kali jadi menulis setiap hari. Berat? Sangat berat. Kalian bisa bayangkan susahnya mencari ide menulis. Saya pun awalnya ragu bisa mempraktekkannya.

Namun saya coba selama 3 hari. Eh ternyata bisa. Kemudian saya lanjut biasakan menulis selama seminggu full. Ternyata bisa juga. Dan sampa hari ini, saya sudah menerapkan kebiasaan menulis setiap hari selama 13 hari berturut-turut.

Saya tidak menjamin bisa menerapkan kebiasaan ini hingga berbulan-bulan. Tapi setidaknya, saya bisa mengisi libur kuliah saya dengan hal yang baik. Tetapi saya rasa, saya bisa menerapkan kebiasaan ini karena ada waktu dan ide yang disiasati.

Pertama, libur kuliah adalah waktu yang tepat untuk membuat kebiasaan baru dimana saya tidak perlu repot membagi waktu saya dengan tugas-tugas dari dosen dan kepentingan-kepentingan lainnya, sehingga saya bisa lebih fokus pada satu kerjaan yakni menulis.

Kedua, saya punya lebih banyak waktu luang untuk mencari ide atau gagasan secara utuh sehingga saya bisa mencurahkannya dalam paragraf yang panjang.

Diluar menulis, kalian pun bisa menerapkan kebiasaan baru. Misalnya, kalian punya target ingin membaca 3 buku selama sebulan. Kalian bisa coba praktekkan selama 3 hari.

Dimulai membaca 10 halaman sehari misalnya. Tentukan juga waktu yang kira-kira pas dan nyaman untuk membaca buku seperti pagi hari atau mungkin kamu merasa lebih enak meluangkan membaca buku sebelum tidur. Itu juga bisa.

Intinya target yang ingin kalian capai bisa terpenuhi. Jika selama 3 hari itu kalian masih sanggup, lanjut selama seminggu, sebulan dan seterusnya.

Bagaimana jika di 3 hari pertama kita sudah tidak sanggup? Ya itu kembali pada diri masing-masing. Apakah mau terus komitmen dengan kebiasaan baru atau tidak.

Untuk membentuk kebiasaan baru, memang butuh niat yang kuat untuk keluar zona nyaman. Dan itu sangat-sangat-sangat tidak mudah. Sebab saya pun merasakan sendiri. Tapi jika kalian punya tekad dan kemauan yang kuat, seberat apapun pasti bisa menerapkan kebiasaan baru itu dengan baik.

Tertarik mencoba membentuk kebiasaan baru? Yuk coba dan pikirkan apa kebiasaan baru yang ingin kamu bentuk.

Semoga menginspirasi!

Foto: peerrecoveryindiana.org

Manusia mana yang dalam hidupnya tidak ingin bahagia? Bahagia merupakan perasaan yang pasti diinginkan semua orang. 

Menjadi bahagia adalah alasan kenapa manusia ingin bertahan hidup dan melakukan segala pekerjaan demi mempertahankan eksistensinya di dunia.

Bahagia memang tidak bisa dilihat l, tapi dirasa. Sebab itulah manusia bahagia atau tidak tergantung bagaimana seseorang melihat sisi hidupnya.

Yang miskin percaya jika mereka punya uang banyak mereka akan lebih bahagia. Yang biasa-biasa saja percaya kalau mereka punya rumah dan mobil, mereka akan bahagia.

Yang statusnya masih single, mereka percaya kalau punya pasangan mereka akan lebih bahagia. Yang sudah menikah percaya kalau sudah punya momongan mereka akan lebih bahagia.

Manusia selalu menuntut kebahagiaan lebih. Padahal kebahagiaan sudah mereka dapatkan sedari dulu. Bahkan sejak mereka lahir. Maklum manusia memang begitu. Tak pernah puas dengan yang satu, mau lebih melulu.

Demi merebut kebahagiaan, ada sebagian orang yang bekerja keras, kerja banting tulang, begadang, lembur dan melakukan pekerjaan apapun. 

Mereka percaya ketika sudah bisa mengumpulkan pundi-pundi uang yang besar dan membeli sesuatu yang mereka inginkan, mereka akan bahagia. Kebahagiaan itu memang terjadi adanya.

Tapi kebahagiaan lain yang tidak pernah kita sadari yaitu kebahagiaan-kebahagiaan kecil yang senantiasa hadir dalam detik-detik kehidupan. 

Kebahagiaan yang paling memdasar yang sering lekang oleh kita seperti masih diberi kesehatan oleh Tuhan, memiliki keluarga yang masih menemani, saudara yang baik dan masih bisa menghabiskan waktu berkumpul bersama teman.

Bayangkan jika suatu saat mereka semua hilang. Apa ada jaminan bahwa kita akan lebih bahagia dari sekedar mendapat materi yang luar biasa melimpah?

Kita jarang menyadari kebahagiaan yang sebetulnya ada di sekeliling kita bahkan kebahagiaan bisa datang dari kita sendiri. Tergantung bagaimana kita menyikapi setiap momen kehidupan dengan positif.

Kita tidak perlu menunggu punya sesuatu untuk bahagia. Kita tak pelu menunggu punya uang banyak, rumah besar, mobil mewah, pasangan yang tampan dan cantik rupawan untuk mendapatkan kebahagiaan yang paling kita inginkan sekalipun.

Kebahagiaan tidak perlu ditunggu, namun dijemput dengan segala kesempatan yang kita punya. Waktu kehidupan yang terus berjalan bisa kita manfaatkan sebagai benih kebahagiaan yang akan terus tumbuh kedepan.

Jika kita tidak mampu bahagia dengan hal-hal yang sederhana, kenapa harus menunggu kebahagiaan yang lama? Jika kita bisa bahagia pada hal-hal kecil, kenapa harus menggantungkannya pada kebahagiaan besar yang mungkin belum tentu bisa kita dapat.

Foto: dawn.com

Setiap kali melihat trending Youtube, ada banyak video seru dan menghibur. Sejauh ini, Youtube jadi platfrom yang mengasikan untuk di tonton semua orang. Tidak ada video yang melanggar atau berkonten vulgar. Pihak Youtube pun pasti tidak sembarangan memasukan video ke dalam trending. Pastilah ada filter tersendiri.

Akan tetapi, jika kalian perhatikan video trending di Youtube tidak terlalu memusingkan kualitas konten. Patokannya hanya pada daya tarik yang bagus dari sisi hiburan dan itu sejalan dengan isu terkini dan kontroversi.

Akhirnya sebagian besar konten jadi terlihat unfaedah. Ada beberapa video yang isinya recycle berita dari televisi dan di narasikan dengan suara robot Google Terjemahan. Ya menurut saya itu aneh.

Video-video yang sifatnya mengedukasi masih terbilang jarang yang masuk trending. Namun video-video yang masuk trending ini bisa jadi cerminan bagaimana karakteristik pengguna Youtube indonesia. Jadi secara umum penonton kita suka dengan konten yang sekedar menghibur dan minim edukasi.

Sebetulnya itu wajar dan tidak salah-salah amat karena kebanyakan orang buka youtube tujuan paling utamanya bukan untuk cari ilmu tapi cari hiburan. "Kalau cari ilmu di sekolah aja, di kampus aja, atau browsing aja di google." Kira-kira begitu yang ada di pikiran mereka.

Padahal Youtube adalah sarana yang paling relevan untuk menyalurkan ilmu pengetahuan karena lewat video biasanya orang-orang akan lebih mudah memahami dibandingkan harus membaca buku. You know lah, ini berbanding lurus sama karakter masyarakat indonesia yang lebih suka menonton daripada membaca.

Saya sendiri tidak menyalahkan perilaku penonton youtube yang seperti itu. Sebab saya pun melakukan hal yang sama. Karena saya sudah hampir tidak pernah lagi menonton televisi, Youtube jadi sarana hiburan "visual" utama di kala waktu luang.

Tapi saya tidak begitu saja tercecoki dengan konten yang sekedar cari ketawa, liat prank, mukbang dan lain sebagainya. Tapi lebih dari itu, saya juga berusaha mencari konten edukasi yang setidaknya berkaitan dengan keilmuan di jurusan tempat saya kuliah. Lebih-lebih saya bisa dapat wawasan baru dari konten yang berbobot alias 'ada isinya'.

Adapula konten yang bisa sedikit mengajak kita mikir. Ada beberapa Youtubers mengemasnya dalam bentuk video diskusi yang memgangkat isu sosial, politik, sosbud dan agama, atau talkshow yang mendatang para pakar ahli dibidangnya. Inilah konten yang sangat pantas masuk trending.

Tapi kenyataannya views yang didapat tidak terlalu besar. Sekalipun ada yang bisa sampai diatas satu juta, tapi kenaikan viewsnya cukup lama. Ini kan jadi berbanding terbalik dengan video prank yang bisa berjuta-juta hanya dalam waktu singkat.

Karena banyaknya konten unfaedah, Youtube jadi platform yang lumayan toxic. Memang bukan salah platformnya, tapi antara konten kreator dan penonton setianya jadi lingkaran yang semakin memperbesar market konten unfaedah.

Contohlah yang paling ramai sekarang video prank yang selalu berhasil meraup jutaan views. Para kreator pun menganggap video prank sebagai 'lahan basah' untuk ditiru. Maka tidak aneh kalau sekarang youtubers seeakan berlomba-lomba membuat konten prank.

Akhirnya, Youtube berubah menjadi platform yang tidak sehat lagi. Diluar peliknya dunia Youtube, sebetulnya saya sedang seru-serunya menikmati konten di platfrom baru bernama Podcast.

Podcast masih terbilang baru di indonesia. Tapi satu hal yang menarik dari Podcast adalah tidak ada (atau mungkin belum ada) kreator yang toxic. Kebanyakan konten Podcast isinya ngobrol ngalor ngidul, diskusi ringan, baik yang dilakukan secara monolog maupun beramai-ramai.

Menurut saya itu jauh lebih asik daripada melihat sebagian besar konten Youtube sekarang. Mendengarkan Podcast jadi rutinitas baru saya di pagi hari sebelum beraktivitas maupun sebelum tidur. Mendengarkan Podcast mirip seperti kita sedang mendengarkan radio.

Pagi-pagi sambil ngopi, buka Podcast atau paling enak dilakukan sebelum tidur, mendengarkan Podcast sambil rebahan di kasur. Berasa lagi dibacakan dongeng. Hahaha.

Podcast dalam hal ini memang jauh lebih berisik. Berisik dengan konten yang isinya orang ngobrol, mendiskusikan sesuatu dari yang paling berat seperti politik dan agama, sampai konten yang ringan-ringan seperti curhat soal relationship, karir, permasalahan sehari-hari, bahkan cerita-cerita horror pun lengkap disana.

Pokoknya jika kalian belum pernah mendengarkan Podcast, saya sarankan untuk mencobanya. Aplikasi Podcast yang mudah digunakan kalau saya sih di Spotify. Disana ada pilihan podcast teratas dan populer yang bisa didengarkan.

Selain itu, Podcast juga bisa diakses di aplikasi Soundcloud, Apple podcast dan Google podcasts. Cuman kebetulan smartphone saya hanya ada aplikasi Spotify, jadi saya terbiasa mendengarkan Podcast disana.

Beberapa kreator Podcast, ada yang hanya rilis kontennya di satu aplikasi saja, seperti hanya bisa diakses di soundcloud misalnya. Tapi banyak juga kreator Podcast yang merilis kontennya di hampir semua aplikasi yang menyediakan Podcast. Jadi kalian bisa akses Podcast tertentu dimana saja.

Belum pernah coba mendengarkan podcast? Yuk coba sekarang!

Tidak semua orang bisa dan mau memperjuangkan sesuatu untuk orang lain.

Sepercik semangat karena kecintaan pada seseorang mungkin bisa memberi adrenalin untuk bisa berkorban. 

Tapi tak semua orang mampu melakukannya. Tak semua orang dibutakan oleh cinta. Tidak sedikit yang lebih memikirkan realita.

Jika hidup kita terjebak antara banyak pilihan, seringkali kita pun bingung sendiri. Ada memori indah yang tidak bisa ditinggalkan begitu saja.

Disisi lain, ada harapan menjadi lebih baik dengan yang baru. Mana yang akan kita pilih? Dengan berat hati kita terpaksa harus mengambil salah satunya. 

Meski bingung, mau tidak mau pilihan diserahkan pada sang pemilik hati. Lebih-lebih keputusan perlu dipikirkan dengan pikiran yang jernih. Tak boleh ceroboh.

Kita tidak bisa mewujudkan apa yang telah kita perjuangkan jika itu bukan takdirNya. Memang, selalu ada pilihan bagi kita untuk berkorban. Tapi tetap saja Tuhan yang menentukan. Ada kenyataan yang harus kita terima ketika Tuhan berhendak tidak sesuai ekspetasi kita. Lantas kita mau apa? Mau melawan Tuhan?

Saya selalu percaya pada batas-batas takdir. Dimana apa yang saya perjuangkan tidak akan melebihi batas-batas itu. Kenapa harus ada batas? Sebab manusia punya jalan takdirnya sendiri-sendiri. Dan saya percaya semua dibentuk olehNya atas dasar keseimbangan. 

Kita tidak bisa menuntut semua orang menjadi kaya, kuat, punya kuasa. Pasti ada bagian bagi mereka yang jalan hidupnya 'begitu-begitu saja'. Bukan lantas Tuhan itu jahat. Tetapi keseimbangan itu harus ada. 

Toh jika semua orang bahagia karena materi dunia, lantas siapa yang mau sadar tentang arti bersyukur? Kadang-kadang rasa syukur itu lahir karena kita berhasil keluar dari kesulitan. Jika tak mengenal susah, pelajaran hidup apa yang bisa kita syukuri lagi?

Kita mengenal kata "tidak mungkin". Kata itu bukan isapan jempol belaka. Orang-orang percaya dengan lawan katanya: tidak ada yang tidak mungkin. Bagi saya itu keliru. Dunia ini punya banyak batasan takdir. Dan "tidak mungkin" adalah kalimat paling realistis untuk menyikapi kenyataan.

Agar apa? Agar kita tidak muluk-muluk dengan hal diluar batas takdir. Berusaha dibolehkan. Semua orang bahkan harus berusaha. Tapi jika tahu yang digariskan olehNya mentok sampai situ saja, ya kita bisa apa.

Kita tentu tidak tahu sampai mana batas-batas itu secara jelas. Tapi biarkan Tuhan yang mengurusnya. Kita manusia hanya menjalani apa yang kemungkinan bisa diperjuangkan dengan maksimal. Soal terwujud atau tidak, biarkan itu jadi ceritanya sendiri.